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日頃よりアスリエ鷺沼をご利用いただき、誠にありがとうございます。 4月分レッスン予約方法に関しまして、一部変更がございます。   ご予約方法変更のご案内はこちら   3月分の予約開始時にエラーが表記さ […]

こんにちは！ アスリエ鷺沼店のマシンジムに新しい器具が導入されました！！   「five」   機能解剖学に基づいたストレッチマシンです！ 体幹を意識しながらのストレッチで、今までとは違うカラダの変化 […]

ZUMBAとは ZUMBA(ズンバ)はラテン系の音楽とダンスを組み合わせた、アメリカ生まれのエクササイズです。世界150ヶ国以上で、1400万人以上の人が楽しんでいます。   ズンバとは、コロンビアで使用される […]