気がついたらすっかり寒くなって長袖が当たり前になっちゃいましたね。 そうなると薄着だった時に比べてカラダが隠せると油断して春になって『ヤバい』という人 たくさんいます。 いまから始めれば慌てて運動しなくていいので健康的に […]

こんにちは！ 過ごしやすい季節となり、体を動かしたいとモチベーションも高まる時期です。快適な環境で充実したフィットネスライフを過ごしませんか？フィットネスを始めようとお考えの皆様！！ 運動を始めても続けられるかなと不安な […]