おうちでできるエクササイズ動画

カラダのバランスを整える運動方法を紹介しております。呼吸を意識しながらゆっくりと行いましょう。

おうちでできるトレーニング動画

体力アップやダイエットを目的の方にお勧めです。トレーニングフォームやトレーニング方法をご案内しております。

おうちでできるストレッチ動画

筋肉をほぐし血流を促すことで疲労回復に効果があります。ストレッチを覚えることでカラダに違和感があるときでもさっとセルフケアができるようになります。

アスリエ施設WEB見学・体験

快適な施設と質の高いレッスンプログラムを、運動初心者の「明日理恵」さんが一日体験。

アスリエお子様のスイミング

お子様スイミングスクールグの検定要綱の説明をご覧いただけます。 ※実施店舗は旗の台、一之江、生田、鶴瀬、与野、大倉山

「元気が出る動画」ベストセレクション

アスリエスタッフによるおもしろ動画です。皆様に微笑んでいただけると嬉しいです。是非お楽しみください。