こんにちは！インストラクターの天野です！

生活をしていくなかで、ストレス、身体がだるく重く、動かしにくい…

そう感じることがよくあるのではないでしょうか？

いまアスリエではそういった悩みを改善できる

『モビリティケア』

をお客様に進めております！

モビリティケアというのは日常動作でついた癖により失われた柔軟性や体幹を

リラックスできる体勢で呼吸を促進することにより身体の機能改善ができる

コンディショニングです。

機能改善だけでなくストレスやトラウマの克服

根強く柔軟性のあるしなやかな身体を手に入れることができます。

普段生活するなかでスマートフォンやパソコンを長時間使っていると

姿勢がどんどん崩れていってしまいます。

この崩れた状態でも不快に感じないのは

悪い姿勢に順応し、不快と思えなくなっているためです！

そういった悪い姿勢をとっていることに気づくことができるのも

モビリティケアのいいところですね！

身体が本来あるべき姿勢をとることができれば、体調、関節可動域も改善され、

トレーニングの効率もアップされることが可能です。

広い場所もツールも必要なく、身体ひとつで行うことができます！

効果もモビリティケアの直後から改善し、すぐに実感を得られますので

ぜひ一度アスリエのパーソナルケア担当スタッフまでお声かけください。

インストラクター　天野