足のぐらつきを改善するおすすめエクササイズはこれ☆パーソナルトレーナー小林より
パーソナルトレーナーの小林です。
アスリエ一之江スタッフブログでは私が１０年以上学び続けている健康情報を毎週金曜日朝10時に更新しています。
片足立ちになった時に
足がグラグラ
するという方はこちらのエクササイズをやってみてくださいね
足のグラつきにおすすめエクササイズはこれ！
二週間毎日行うと改善されますよ〜
いい変化ありましたら私にお声がけくださいね
変わらない場合は他の影響からグラついていることが考えられます。
その場合も気軽にご相談くださいね
足のグラつきは
・膝
・股関節
・腰
に負担をかけるためしっかり改善しましょう！
なかなか改善しない問題にはパーソナル（ソフト整体）をお試しください。
全身評価して、バランスを崩している本当の問題を分析、施術と運動で改善します。
パーソナル（ソフト整体）詳しくはこちら
https://lifeal.tokyo/seitai/
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パーソナルトレーナー小林のプロフィール
「こころ」ー「からだ」をつなぐセラピスト
小林 篤史
江戸川区大杉で整体院ライフィールを運営。施術や運動を通して「こころ」「からだ」の繋がりを取り戻し、慢性的な腰痛や、心身の不調の改善をサポートしている。技術の高い施術家育成のための講師としても尽力している。二児の父である。
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